Tous les êtres vivants sont constitués de millions de cellules. On estime que les humains sont constitués d'environ 10 trillions de cellules! Chacune de ces cellules est constituée de quatre principales biomolécules. Parmi ces molécules, glucides, protéines, lipides, acides nucléiques. Beaucoup d'autres biomolécules sont fabriqués à partir d'une combinaison de ces quatre. Toutes ces choses doivent venir de ce que nous mangeons sur une base quotidienne.
En plus des cellules qui composent les tissus de notre corps, nous portons autour d'un autre 50 + milliards de micro-organismes bactériens. Ces organismes unicellulaires se trouvent partout dans notre sol, l'eau, l'air et les autres êtres vivants. Toutes ces personnes sont absolument essentiels pour le bon fonctionnement des différents systèmes de notre corps. Ces bactéries jouent un rôle vital dans la biochimie qui a lieu dans notre corps en particulier notre intestin. Sans eux, nous n'aurions certainement mourir!
Comme nous pouvons le voir par ces faits, chacun de nous est une marche biologiques, chimiques et du projet de la physique! Nous parlons d'un très complexe, finement réglé, me demande un équilibre optimal de la nature! Il n'est pas surprenant que, lorsque quelque chose sort de l'équilibre, nous devenons dis-assouplies. On pourrait penser que toutes les informations dont nous disposons aujourd'hui, l'homme moderne serait faire un meilleur travail de garder l'équilibre que nous.
Il ya tellement de transformation biologique passe tout le temps, que si nous avions à gérer tout cela consciemment, nous serait tout simplement pas capable. Heureusement, nous n'avons pas le faire! Dans le grand schéma des choses, tout ce que nous avons à faire quelques choses de base;
1) Assurez-vous que ce que nous mangeons a une alimentation adéquate pour nourrir toutes ces cellules et des bactéries,
2) de l'exercice régulièrement pour maintenir le bon niveau d'énergie,
3) obtenir un sommeil suffisant pour permettre l'entretien de routine et de réparation à prendre place.
Voilà ! Assez simple de sondage, n'est-ce pas? Pour faire simple, je vais traiter de la partie mentale, émotionnelle et spirituelle de la vie dans un futur article. Le biologique est assez compliqué pour le moment.
Une des clés pour vivre une longue vie en bonne santé commence et heureux avec nous-mêmes le savoir. Même si pour vivre, nous avons tous l'ensemble de ces choses en commun, nous sommes tout à fait unique. Nous sommes tous tellement unique qu'il a été émis l'hypothèse qu'il n'ya pas deux êtres humains qui ont vécu ou vivra toujours exactement identiques, atome par atome! Imaginez un peu! Cela étant le cas, il est vraiment dans notre intérêt à nous connaître autant que possible. Nous devons savoir de quelles façons nous sommes semblables et en quoi nous sommes uniques.
Nous n'avons même pas abordé la programmation biologique (ADN) qui nous donne nos regards, les prédispositions et d'autres caractéristiques. Il n'y a pas que nous pouvons faire à ce sujet, du moins pas encore. Par exemple, les hommes stocker la graisse différente de celle des femelles. Les hommes ont généralement plus de tissus musculaires que les femelles, mâles / femelles viscosité du sang est différente encore, etc. Encore une fois, chacun d'entre nous sont une expression unique de ce système incroyable de la vie.
Alors quand il s'agit de santé et de remise en forme, la première chose que nous devons faire est d'apprendre autant que nous pouvons nous-mêmes. Puis, armé de cette information, nous pouvons créer un style de vie qui favorise la santé, de fitness et de bonheur. Il faut résister au lavage de cerveau constant et de programmation qui nous compare à des modèles irréalistes du corps humain. De toute évidence, nous pouvons atteindre ces idéaux, mais dans quel but?
Non, nous ne sommes pas vraiment ce que nous mangeons. Mais, qu'est-ce que nous mangeons est la matière première qui se transforme en la substance que nous sommes faits. Plus la qualité des produits bruts, mieux nous nous sentirons et regardez dans le long terme.
Une des raisons régimes échouent, est due à des attentes irréalistes. Nous essayons de faire notre corps ressemble à quelque chose d'anormal pour nous. Bien sûr, il ya un peu exceptionnelles qui ressemblent à ces images Hollywood. Et si nous sommes obsédés assez à la moisissure et sculpter le corps dans ces formes, nous avons très certainement pu le faire. Au moins la plupart d'entre nous pourrait. Mais, quel serait le but? Quel est réellement accompli? Concentrons-nous plutôt à trouver la formule qui maintient notre organisme complexe en équilibre. Voyons plutôt que de développer un modèle plus naturel de nous-mêmes, avec des attentes réalistes. Profitons de nourriture pour la façon dont on entend, pour l'énergie et les blocs de construction de la vie premières. Longue vie et prospérité!
