Alimentation saine secoue peut être un excellent moyen d'améliorer votre consommation de fruits précieux, de légumes, et beaucoup d'autres ingrédients bénéfiques. Toutefois, si vous ne faites pas attention, vous pourriez finir par dépenser trop de temps dans la préparation, les ingrédients se vous ne voulez pas, et / ou de payer trop cher.
Une chose que j'ai récemment expérimenté a été d'un lot important de geler certaines portions individuelles pour gagner du temps. Je craignais qu'il pourrait obtenir gloppy ou brut. Il a vraiment bien fait. Alors que c'est une façon facile de surmonter les contraintes de temps. Bien que j'ai rarement une secousse à moi, j'ai fait beaucoup de recherches sur les différents mélanges, parce que mon mari aime les avoir comme repas d'appoint. Il est l'un de ceux écœurante qui fonctionne toujours à si fort qu'il a fait à vous soucier suffisamment de calories et de protéines.
Comme vous pouvez le deviner, je ne suis pas un partisan de la plupart de ce qu'on appelle des produits sains et secouer un régime sur le marché qui sont censées être exhaustives et vous pouvez facilement lancer une boule de liquide, remuer et boire. La plupart d'entre eux ont une quantité excessive de sucre et le pire, des conservateurs qui inhibent la probabilité de perte de masse.
Cependant, j'ai trouvé quelques produits que je recommande à l'aise. Personnellement, je pense Garden of Life est l'un des meilleurs. Ils ont en fait plusieurs mélanges différents et je pense qu'ils sont tous assez bons pour vous. Ensuite, l'inconvénient, bien sûr, c'est qu'ils n'ont pas le goût si grand. Si vous incluez un grand nombre de fruits frais, qui aidera à la saveur et vous aider à obtenir plusieurs portions à la fois.
protéine de chanvre est une autre que j'ai trouvé pour être en bonne santé. Mais encore une fois, il est vert et dur, oui, les mêmes questions que précédemment. Vous ne s'habituer à cela, cependant. Ce n'est pas que grand d'une affaire.
J'ai récemment trouvé une autre entreprise, Jay Robbs, qui offre une version plus naturel d'un "Muscle Milk" fouetté style. Il a de édulcorants naturels et évite plusieurs mauvais ingrédients. Jay Robbs "coûte un peu plus que les autres, je pense. Mon seul problème avec Jay Robbs mix, c'est que c'est une protéine isolée, pas un "aliment complet" supplément. Je préfère un aliment entier parce que je pense que c'est la façon dont notre corps a été mis en place pour absorber les éléments nutritifs, mais si vous ne pouvez pas l'estomac le super-vert mélanges, ce serait une bonne alternative.
La bonne chose au sujet de ces mélanges serrer la saine alimentation est vous avez trouvé un grand nombre d'autres composants très sain pour la perte de poids et de bien-être global que votre alimentation soit autrement manque. Le Jardin des variétés de la vie ont généralement des graines sait peu de choses qui ont beaucoup de gras sains ainsi que d'un certain nombre de greens dont vous avez sans doute ne serait pas normalement participer. Les protéines de chanvre ont généralement un certain nombre de saines acides aminés, qui peuvent être difficiles à trouver sauf si vous utilisez Aminos liquide de Bragg. Bragg goût de la sauce de soja, sauf que c'est une bonne chose pour vous. Cherchez-le dans la section de votre épicerie santé alimentaire. Je l'utilise comme un substitut pour le sel dans un grand nombre de repas.
