Voulez-vous connaître le secret le plus simple qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs de perte de poids réel? Si oui, lisez la suite. Cet article pourrait être l'article le plus de changement de vie que vous lirez jamais.
Vous trouverez de nombreux conseils sur internet qui vous dit pourquoi vous échouez. Et permettez-moi de vous dire, la plupart d'entre eux ne fonctionnent pas! Si elles ont travaillé, vous et d'autres qui cherchent à trouver les vraies raisons de leurs échecs aurait réussi.
Mais ils ne l'ont pas. Ils portent les graisses douloureuse qui est en leur enlevant leurs vrais plaisirs de leur vie (et continuera de le faire depuis longtemps). Vous êtes donc sans défense? vous ne pouvez pas faire quelque chose?
Oui, vous pouvez.
Quel est donc le secret?
Je suis heureux que vous avez demandé, mais laissez-moi vous dire d'abord une situation simple qui pourrait être très familier pour vous -
Pour un mois, Tamara est de suivre un régime stricte jusqu'à ce soir. Ses amis de lycée se retrouvent après une longue période, ils ont mangé un tas de burger. Après que Tamara avait sentiment - "J'ai ruiné mon alimentation».
Je pense que vous avez tous été dans une situation comme ça avant. Le plus important est ce que vous pensez (ou quelle cause vous pouvez donner) sur cet échec.
Vous voyez, la réalisation d'un objectif de perte de poids (ou tout autre but dans la vie) se compose de nombreux petits pas. A défaut de toute de cette étape signifie que vous avez totalement échoué. Donc ce que vous pensez (et par conséquent alors ce que vous faites) est extrêmement important)
Donc, dans cette situation Tamara aurait deux types différents de la pensée -
Le premier vous déjà entendu parler - "J'ai ruiné mon alimentation». La pensée suivante après que peut-être - «Je n'ai pas la maîtrise de soi. Comment puis-je manger autant. Après tout, je ne me respectent à tout ".
Alors, que pensez-vous que Tamara va le faire après cette - Elle perdra son espoir, se sentent déprimés, et mangent plus de nourriture et de perdre le contrôle de son alimentation.
Mais Tamara aurait pensé de cette façon "Ceci est juste une petite erreur. J'aurais essayé. La prochaine fois je vais m'assurer que je ne le ferai pas plus. "
Voici Tamara va faire quelque chose qui l'aidera à maintenir le cap. Elle va essayer de plus en plus travailler plus dur encore.
Donc surveiller de près votre pensée, et si vous ne choisissez temporaires cause spécifique à votre échec. Donner la responsabilité de vous retourner en disant que vous n'avez pas tout essayé. Promesse de vous que vous allez essayer plus fort la prochaine fois.
Donc, cet interrupteur de manière simple dans la pensée vous maintenir sur les rails.
