Jetez un oeil à la "Bucket List» pour les personnes en convalescence d'obésité morbide et les chances sont que vous pourrez voir "monter un rollercoaster" près du haut de la liste. L'obésité morbide empêche les gens mis à l'écart des parcs d'attractions simplement à cause de son poids et la circonférence. Comme moi, toute personne qui s'est vu refuser l'entrée d'un manège de parc d'attraction en raison de leur taille se souviendront forçant un sourire triste et dire aux autres, «Je viens de plaisir à regarder les enfants s'amuser." Au fond, cependant, nous mourions. Nous voulions simplement faire partie et avoir du plaisir comme tout le monde.
La chirurgie bariatrique, une option de la dernière chance pour beaucoup de prendre le contrôle de leur obésité morbide, entraîne la perte de poids et pour beaucoup une seconde chance dans la vie. Il n'est pas inhabituel pour les obèses récupération de lâcher dans la poursuite de toutes les choses que l'obésité gâté pour eux. Alors que la plupart d'entre nous ne peut pas chasser les manèges au quotidien il ya des choses que nous pouvons faire chaque jour pour améliorer notre santé et notre résistance physique. Quelques mesures supplémentaires ira loin dans la prise ce jour tant attendu au parc à thème de l'expérience palpitante nous avons toujours rêvé, il serait.
Prenez la marche rapide. manèges sont destinés à obtenir votre pomper le sang. Obtenez vos artères en forme en prenant une marche rapide plusieurs fois par semaine. D'après une étude de l'Université du Texas a conclu que l'âge avec des murs des vaisseaux sanguins ont tendance à se raidir comme les vieux pneus qui conduit finalement à la pression artérielle. Exercice maintient les vaisseaux sanguins souples. La marche rapide est simplement la chose à garder les vaisseaux sanguins souple et prêt pour un manège à sensation. Et un bonus, des exercices légers réduit également le risque de diabète, certains cancers, la dépression, le vieillissement de la peau et peut écarter la démence.
Mangez un arc en ciel de Fruits & Légumes. Après la chirurgie, la perte de poids il faut manger des protéines d'abord et qui ne laisse qu'une petite quantité d'espace poche pour les fruits et légumes. C'est pourquoi il est plus important que jamais de manger une variété de fruits et légumes frais. Sélectionnez légumes frais de saison dans une variété de couleurs et de les préparer avec les gras monoinsaturés sains pour maximiser l'absorption des éléments nutritifs. Choisissez des fruits à faible indice glycémique ou des légumes pour des collations et être récompensés par un regain d'énergie des glucides de haute qualité. Snacking sur une pomme croquante debout en ligne sur le parc d'attraction est sûr de vous donner le coup de pouce de l'énergie dont vous avez besoin sans la sensation de lourdeur d'une collation riche en matières grasses du sucre va entraîner.
Train Force régulière. Remplacement de graisse du corps avec la masse musculaire est un excellent moyen pour stimuler le métabolisme et ralentir la progression du temps. Vous n'avez pas besoin de former la force comme un constructeur de corps de classe mondiale, il suffit de soulever assez de poids assez souvent à la fatigue les muscles quelques fois par semaine. Même les personnes qui ont perdu la force musculaire au cours du temps sont en mesure de le reconstruire avec un effort minimal quelques fois par semaine. La récompense de l'entraînement en force est plus d'endurance, renforcement des os, une diminution du risque de diabète, amélioration du sommeil et la clarté de la pensée. Un corps plus fort avec une endurance améliorée est sûr d'être une bonne chose sur une journée marathon parc d'attractions où pas une course sont ignorées.
Aller sur la Ride Thrill. Lorsque le jour arrive de profiter du parc d'attractions ne vous retenez pas. Prenez place et serrer la ceinture et ouvrir les yeux vôtre. Jetez vos bras en l'air et ouvrez votre voix et des cris de joie! Il s'agit de votre deuxième chance à vie et vous êtes dans le frisson d'une vie. Amusez-vous bien!
