J'ai découvert que le meilleur type de régime alimentaire très nombreuses personnes à adopter pour rendre optimale que le bien-être et la guérison est un régime alimentaire anti-inflammatoire. J'ai appris ce régime de mon mentor, le Dr Dickson Thom, qui enseigne à l'École nationale de médecine naturopathique (NCNM), où j'ai reçu mon diplôme de médecine.
J'ai eu la chance de fonctionner sous la direction de Thom dans la clinique NCNM, partout où j'ai vu les merveilleux avantages de la diète anti-inflammatoire. Ce que nous appelons anti-inflammatoires régime alimentaire car il élimine de nombreuses communes repas allergènes qui pourraient marché irritation dans le corps. Il réduit également la consommation de pesticides, d'hormones et des résidus d'antibiotiques.
Le régime alimentaire est plein de repas ensemble, il se débarrasse des aliments transformés, de sucres, ainsi que d'autres aliments artificiels tels que les huiles hydrogénées, et il encourage la consommation de légumes amplement vitamines essentielles. En diminuant la consommation de toxines et d'autres difficiles à digérer les substances, le plan de régime anti-inflammatoire promeut une meilleure digestion et fournit insulte beaucoup moins à l'organisme.
Si le sang et la lymphe sont correctement alimentés avec des vitamines et si les aliments qui sont difficiles à digérer ou assimiler sont éliminés, la fonction cellulaire ou, en d'autres termes, le métabolisme, améliore. Par conséquent, le corps est soutenu de manière à faciliter la régénération des cellules au lieu de la dégénérescence des cellules, ce qui peut favoriser la maladie.
Le plan de régime anti-inflammatoires que présentée dans ce poste peut être la forme la plus extrême de l'alimentation. Même partiellement l'adoption du régime alimentaire fera la promotion de nombreuses modifications positives dans le bien-être. Par exemple, l'élimination de toutes farine blanche, tout le sucre blanc, et les viandes non organique, tout en mangeant de blé entier, de la mélasse, et les viandes biologiques permettra d'améliorer la santé.
Pour certaines personnes et les familles, la production de la modification à un régime alimentaire anti-inflammation peut être une transition lente. Il n'est pas nécessaire de produire la nuit, même progressivement adopter le plan de régime sera d'accroître le bien être et réduire le risque de maladie chronique à venir. Si l'on dispose déjà d'une maladie chronique, une transition plus rapide au plan de régime anti-inflammatoire fera une plus grande distinction en matière de santé.
Par exemple, une personne atteinte de cancer voudra faire des sacrifices pour passer plus rapidement au plan de l'alimentation, à effectuer afin va promouvoir des changements positifs qui aide tout le traitement du cancer chez les patients sous, qu'elle soit conventionnelle ou autrement. Une fois de plus, ce régime est vraiment possible de nettoyer le programme suffisant pour créer tout traitement allopathiques ou «alternatives», plus efficace.
Un autre point à retenir est que tout le monde ne réagit négativement à tous les aliments répertoriés sur ce plan de régime comme "aliments à éviter." Après, suivant strictement le régime anti-inflammatoire pendant un laps de temps, la réintroduction de certains aliments pourraient être acceptables, et si aucun effet néfaste, actions re sont observés au cours de réintroduction, que la nourriture, qui peut être toléré (néanmoins il reste devrais pas t être consommés tous les jours).
