Le plus grand défi avec la perte de poids est dans votre tête. La plupart des gens l'approchent comme "manger moins et plus d'exercice». La plupart des gens vont habituellement de cette façon yo yo perte de poids. Il ya un troisième aspect de la perte de poids - son de la relation que vous entretenez avec votre corps. Utilisez vos ressources intérieures, corps et l'esprit, le cœur et l'âme.
Développer une relation amicale avec votre problème de perte de poids. Ne pas essayer de le combattre ou de s'en débarrasser. Apprendre à l'accepter. Apprendre à être aimable avec elle. Faire ceci est une énorme percée avec les gens. Utiliser la question comme un tremplin, plutôt que d'un mur. Prenez vos symptômes et de les transformer en signaux. Tous nos symptômes dits sont des messages, les réponses du corps. Nos blessures affectives sont des signaux. Signaux de la sagesse de notre corps, la sagesse dans notre conscience.
Son sujet de vous prendre le meilleur soin de votre corps possible. Sans cela, vous traitez votre corps comme une chose, essayer de le réparer. Nous sommes des individus complexes. Tout le monde sait ce qu'ils devraient faire. Être capable de se motiver est ce qui est nécessaire.
Développer la capacité d'être motivés, et ont une bonne relation avec votre corps. Habituellement, la raison d'être en surpoids est protecteur. protection de soi et changement d'humeur sont les deux raisons que les gens mangent trop. Autoprotection suralimentation chez les femmes est de maintenir l'écart des hommes; chez les hommes qui le rend si les gens ne prennent pas la peine "les gros". suralimentation humeur changeante, c'est quand la personne sait quels sont les aliments à choisir pour le confort émotionnel.
Au lieu de cela, utilisez la suralimentation en tant que signal de votre corps. Utilisez vos ressources intérieures profondes pour vous aider à décoller. Pour faciliter votre relation profonde avec soi-même. Au-delà de votre estime de soi et de se connecter avec votre sagesse intérieure.
La perte de poids est dans votre tête.
