Le concept de Neuro Fat Loss et de remise en forme est venu à mon attention récemment. Au début, je pensais: «Qu'est-ce?!?"
Mais alors, j'ai discuté ce sujet avec un expert qui travaille spécifiquement avec ses clients une formation à cette méthode spécifique. Son nom est Dr Kareem Samhouri et comme un entraîneur qui est également un doctorat en thérapie physique, il sait tout sur Neural la condition physique et la perte de graisse. Grâce à ces discussions, j'ai appris plus sur ce concept et comment il fonctionne.
Neural de remise en forme est réalisée lorsque vous améliorer la communication de votre corps avec le système nerveux central. En fait, chaque contraction musculaire que vous faites pendant vos programmes d'entraînement se produit en raison d'un signal nerveux qui a relayé à partir de votre système nerveux à vos muscles. Que de remise en forme de neurones ne sont contribuer à rendre ces signaux plus forts, plus claire et plus efficace.
C'est peut-être un peu abstrait et difficile à comprendre alors voici un moyen de comprendre cela: penser à une canalisation d'eau, plus le tuyau l'eau s'écoule facilement et plus rapidement à travers elle. Notre système nerveux fonctionne de manière similaire. Il suffit de remplacer l'eau avec des signaux neurologiques. Le mieux votre corps peuvent communiquer avec votre système nerveux, le mieux le flux neuro signaux à vos muscles et une meilleure contraction que vous obtenez pour le même effort. Cela vous permet également d'atteindre une perte de mieux et plus vite la graisse. Il peut même vous aider à éviter les plateaux ou de l'échec à travers eux.
Vous pouvez errer lesquelles certaines personnes trouvent qu'il est plus difficile à atteindre cet objectif de remise en forme de neurones. Il ya toutes sortes de raisons telles que les positions des articulations égarés, mauvais alignement des muscles, le développement musculaire déséquilibré, les blessures, l'inactivité, et ainsi de suite. Disons simplement que le mode de vie moderne ne permet pas toujours de nous aider à maintenir le meilleur état de santé.
C'est là que nos séances d'entraînement entrent en jeu. Nous devons nous assurer que nos séances d'entraînement permettent d'améliorer nos capacités de neurones perte de graisse. Cela peut se faire de plusieurs façons différentes:
mouvements multi-directionnelle - Assurez-vous que votre entraînement avec des exercices avant, en arrière, des mouvements de rotation et complexe.
Travail d'une manière équilibrée sur les muscles opposés afin de ne pas créer des déséquilibres dans votre corps et nuire à votre posture.
Workout à différentes vitesses et des intensités de former le corps de diverses manières.
Les travaux sur les groupes de muscles plus gros d'abord et ensuite seulement travailler sur vos extrémités. A plus forte tronc est une clé pour corriger le développement musculaire.
Si tu fais tout cela, vous avez une grande chance d'améliorer vos entraînements, brûlant plus de graisses, et d'obtenir mince et en forme à la hâte.
